こんにちは！新人事務員のエベです(*^-^*)

少しずつ肌寒くなってきましたね~！

気温が下がると、どうしても体調崩しやすくなりますが、、

今年は特に、何が何でも風邪なんてひけない！！

・・と感じてる方は多いんじゃないでしょうか(>_<)

どっちか分かんないですもんね、、こわいです・・

色んな予防対策がありますが、その一つに免疫力をあげる！

ってこともよく言われますよね

発酵食品は免疫力をあげてくれるそうで、

醤油、味噌、酒、ヨーグルト、チーズ、ザワークラウト、キムチ、ザーサイなどなど沢山あります！

そしてニンニクも！免疫力を高める有名な食材です

餃子とザーサイ、最強かも？！

沢山食べて、あとは暖かくして・・無事元気に過ごしたいですね!(^^)!